План домашних тренировок на месяц: 30 упражнений на каждый день для стройных ног

Стройные ноги и подтянутые бедра — вполне достижимая цель. Весь секрет в правильно подобранном комплексе упражнений!
30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки.

Предлагаем тебе замечательный план домашних тренировок. Каждый день в течение месяца ты будешь маленькими шажками приближаться к победе! Всё, что нужно, — регулярно выполнять данный тренинг для мышц ног. Когда ты увидишь заметно похудевшие ножки в зеркале, вспомни, что можешь всё. Главное — хотеть!

Упражнения для стройных бедер и ног

Классические приседания

Приседания с отведением ноги в сторону

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

План домашних тренировок на месяц: 30 упражнений на каждый день для стройных ног
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook